土日で6時間バドミントン【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月12日（日）

土日で6時間バドミントン
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【今日のできごと】
週末は久しぶりに土曜と日曜の両方でバドミントン。
日曜の後半2時間は､足腰がふらふら。

夜は8時半に就寝｡トイレにも起きず、朝の5時半まで
ぐっすりと眠りました。

【記録グラフ】
消費カロリー③
2589kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
12596歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
syunfamily 2013/05/13 14:01 
＞土日で6時間バドミントン
大丈夫ですか～～（＾＾；
 Tosshii55 2013/05/14 12:46 
だんだんと無理が利かなくなってくるようです｡
無理しないで、楽しみの範囲でやって行きます。
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