5/16【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>5/16
13年05月15日（水）

5/16
< 腹痛の原因？ 　｜　5/17 >
【朝ごはん】
たまねぎのスープ
なっちゃん

【昼ごはん】
クレープ

【間食】
コーヒー

【晩ごはん】
ご飯
白味噌汁
春巻き（+レタス、トマト）
チャプチェ
納豆
キムチ

【夜食】
ビフィズス乳酸菌

【今日の感想】
夜に帰宅後、立つとめまいが起きて力が抜けて危ないので部屋の中は匍匐全身で移動した。
【記録グラフ】
食事の記録
1643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たまねぎスープ（0.5人前） 128 kcal
サントリー なっちゃん（0.2人前） 36 kcal
14時
クレープ（1.4人前） 375 kcal
15時
日本コカ・コーラ 爽健（1人前） 0 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ファーストキッチン ガムシロップ（0.5人前） 15.5 kcal
マクドナルド コーヒーフレッシュ（1人前） 2.6 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
お味噌汁（1人前） 63.2 kcal
モランボン チャプチェ（0.3人前） 85.5 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
豚ばら肉（0.4人前） 154 kcal
にんじん（0.2人前） 7.4 kcal
もやし（0.3人前） 11.1 kcal
ごま油（1人前） 36.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
春巻き（2人前） 445 kcal
  1643 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE