1、+0.8㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月18日（土）

1、+0.8㌔
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今日からまた新たな気持ちでダイエットスタート。５４㌔をスタート地点にする。

【記録グラフ】
食事の記録
1244kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
シーザーサラダ（0.6人前） 97.2 kcal
ロイヤルホスト トマトスパゲティ（1人前） 635 kcal
カルピス カルピスソーダ 100ml（1.2人前） 50.4 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ S（1人前） 82 kcal
18時
なか卯 ゴマドレッシング（0.5人前） 21 kcal
八葉水産 たこわさび（0.7人前） 13.3 kcal
サバのみそ煮（0.3人前） 168 kcal
プロセスチーズ（1.2人前） 81.4 kcal
ポークステーキ（0.1人前） 37.3 kcal
バター（0.6人前） 58.1 kcal
  1244 kcal
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