回復【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月21日（火）

回復
< 祭り効果 　｜　まだまだお祭り効果 >
肩がずい分よくなってきたので
上半身フルメニュー

肩が良ければもうちょい負荷をかけてもいいかもしれない

【記録グラフ】
腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
自転車
5.3km
自転車（km） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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