よしよし^^…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月22日(水)

よしよし^^…↓

< 雷電♪…↓  | ナビ成功♪…→ >
【朝ごはん】
323.6kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約26分 約1.88km 消費119.1kcal 2684歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 順調に落ちてまっせ~♪
とは言え、特に何もしていないのですが…(・・;
ワシにはこれが合ってるのか?
特に何もしないダイエット~♪
って…んなわきゃないやね…
きっと今日あたりで止まるだろう‥
 さて、今日は午後から幸手でお仕事どぇ~す^^
チビ助はソニックのホールでオーケストラ鑑賞会だって~♪
昨日の夜「明日、あんたは聞く方でパパは演奏する方だね~」って言ったら
笑ってたわ^^
でもって、幸手の仕事場に行くので昨日の仕事場から帰るときナビを設定して
その通りに帰って来ましたわ!
なるほど、混まないところをうまく案内してくれた!
なので今日はちょっと早めに出て(←この時点でまだ信じてない…)ナビの通り
行ってみようかと!
あと念のため地図も持って行くけど~←やっぱり信じてない…(爆)
ナビ初心者としては何かと不安なわけ(^^;
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【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
109mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
67mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
77.6kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
324kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1.1人前) 166 kcal
オムレツ(魚肉ソーセージ、キャベツ入り)(0.4人前) 120 kcal
旨えびキムチ(0.7人前) 12.9 kcal
キャベツとレタスのサラダ_2(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.8人前) 9.6 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  324 kcal
食事レポートを見る
コメント
世界平和 2013/05/22 08:41
ナビは信用できないよ~♪
山奥に連れて行かれちゃうからね~(笑)
 みたお 2013/05/22 09:44
アハハハ
大丈夫だよ~こっちにゃ山ないからさ~(爆)
そういえば世平坊はナビに騙されたんだよね(笑)
懲りた?
ワシは今日騙されてくるわ~♪
マイペンライ! 2013/05/22 09:53
きっと今日あたりで止まるだろう‥
・・・それって希望的観測ってやつですか?前向きに善処しますってやつですか?
 みたお 2013/05/22 13:56
う~ん…
前向きに善処かな(^O^)
って、何でや…(-.-;
syunfamily 2013/05/22 12:58
もう、10年以上ナビ使っていますけど、
万が一の為に、車内には、地図も備えていますよ~(笑)
 みたお 2013/05/22 13:59
やっぱり?
でも、とりあえず問題無く到着したよ~♪
街中なら大丈夫なんだろうね…きっと…
途中二度程通り過ぎたけど~f^_^;
まだ、慣れないわ…(´~`;
ボンド88 2013/05/22 13:15
地図もっていくの正解です。
私もナビにだまされたことがあるので、今はあらかじめグーグルマップで行き先を確認してから出発します。
 みたお 2013/05/22 14:01
ワシも地図で確認はしたよ(^-^)
一応どこを通るか分かってないとねf^_^;
さのっちょ 2013/05/22 18:54
ナビ使って、けもの道を案内され、山越えしたことありますw。。

でも、町ン中は、助かりますね。。

ちび助君も、音楽好きになりそうですね。。
 みたお 2013/05/22 21:07
チビ助はヴァイオリンに居た、銀髪のパンクへアーの人に
目がいって音楽のことはあまり印象に残っていないらしいわ(@@;
ま…そんなもんかも(笑)
お・ん・ぷ♪ 2013/05/22 22:15
無事にご到着なによりです(*^∪^*)
みたおさんは地図だけでも十分そうですけどねぇ♪
 みたお 2013/05/23 07:21
ありがとう^^
ワシ、もう老眼で地図がよく見えないんですわ…(T_T)
字も小さいし…
もうナビなしでは居られないかも…
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