5/23【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月23日（木）

5/23
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ボウリング大会

【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6463歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
9105点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2733kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
寿司 (にぎり10貫)（1人前） 562 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
18時
つけめん（1人前） 440 kcal
21時
コカ・コーラ ファンタグレープ（1人前） 168 kcal
22時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
キリンビール 氷結 パイナップルクーラー [カン] 350ml（1人前） 189 kcal
NISSIN カップヌードル（1人前） 357 kcal
23時
焼酎（1人前） --- kcal
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
  2733 kcal
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