クーラー復活…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月28日(火)

クーラー復活…↑

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クーラー復活…↑ 画像1
【朝ごはん】
356.6kcal
【昼ごはん】
457kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約21分 約1.53km 消費97.9kcal 2185歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
================================
 昨日は午後から車屋に行ってきましたわ…
でもってクーラーのガスを入れてもらって…でも通常1缶で済むところを
3缶も…(@@;
これで、とりあえず夏を乗り切って、後でゆっくり見ましょう…みたいな…
でも、現状そうするしか手は無い様な気も…(--;
でもってETCも中古で見つけてもらうことに~
あんなもんは中古で十分!
使えりゃいいんだもの!
あと車のリモコンキーのユニットごと紛失の件は、夕方チビ助とスズキに行って
見てもらった…今日の夕方には届けられるそうな…6000円…(@@;
キビシーーー…(T_T)でも仕方ないよな…雨の日辛いもんな…
ま、とりあえずこんなことで夏の岩手旅行は快適に行けるはず!
後は頑張って稼ぐしかないみたい…(--;
ハイハイ頑張りますよ!( ̄▽ ̄;
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【記録グラフ】
脈拍
51回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
124mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
83mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
814kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1.2人前) 181 kcal
チーズオムレツ_3(0.4人前) 94.9 kcal
こくうま(0.7人前) 12.9 kcal
ウインナー(0.7人前) 44.9 kcal
きゅうりとキャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 14.6 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.7人前) 8.4 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
12時
はごろもフーズ ポポロスパ7分(1人前) 358 kcal
エスビー ペペロンチーノ(1人前) 99 kcal
ブレンディ ボトルコーヒー カロリーゼロ(0.2人前) --- kcal
  814 kcal
食事レポートを見る
コメント
かいけいぱぱ 2013/05/28 07:32
夏になる前に準備OKですね。
いい旅行になりますように。
 みたお 2013/05/28 07:39
ありがとう^^
これで夏に死なずに済みそうだわ~(笑)
asakomam 2013/05/28 07:39
リモコンキーをなくしたんですね。
わたしも年末に失くしてしまい、大きな出費になりました。
エアコン復活してよかったです。
 みたお 2013/05/28 07:43
うん、キーを失くしたんじゃなく
リモコンのネジが外れて、中のユニットが
失くなっちゃったのよ~(--;
どうやらリモコンの電池が無くなって
自分で交換した時に、ちゃんとネジロックを付けて締めて
おかなかったのが原因みたい…仕方ないね(´-ω-`)…
やっぱりこの季節クーラーはないとね~(^^;
ココアパパ 2013/05/28 08:22
>とりあえずこんなことで夏の岩手旅行は快適に行けるはず!
準備完了みたいでイイねぇ!
エアコン無いと、厳しいもん(^┰^;)ゞ
ETCも週末割引を受けられるので、必要ですよネ(^ν^)
 みたお 2013/05/28 08:48
そうですね~(^^;
クーラーは必需品ですね(^^;
特にワタシの様なデブには死活問題ですから(>_<;
ETCはまだ良く分かってないですが、安くなるらしいとのことで(笑)
マイペンライ! 2013/05/28 08:59
確かに、クーラー無いとシボレンジャーは全滅しますな・・・
 みたお 2013/05/28 09:35
シボレンジャーがショボレンジャ~(´・_・`)
ってか!(笑)
バービィーちゃん 2013/05/28 09:25
ETC…先日、富山に行ったとき
高速料金が安く済んで助かりました^ ^
チビちゃんとの楽しいドライブが楽しみですね♪( ´θ`)ノ
 みたお 2013/05/28 09:37
なるほどね~^^
やっぱりETCかぁ~
今の時代はそうなんだね…(´・_・`)…オイテケボリ
チビ助初の超長距離ドライブ…
どこまで持つか…(^^;
ダックスRON 2013/05/28 12:57
クーラーの件 一応復活良かったですね。
私 ETCカードは昔作ったけど 本体が未だに買ってなくて
一度も使えず 最近高速使うこと無いし 当分買う予定もないかな?
岩手旅行 楽しんできて下さいね。
 みたお 2013/05/28 20:26
とりあえずね~^^<クーラー
ETCのカードだけ買って本体買わないってこともあるのか~(@@;
でもダクちゃんはバイク派だもんね^^
って‥バイクにはETCってないの?
でも高速使わなきゃ確かに意味ないものね(^^;
岩手旅行はまだ2ヶ月先だけど(^^;
syunfamily 2013/05/28 14:42
エアコン~復活して良かったですね~。
リモコンキーやっぱり~6000円しましたか~(^^;
夏の親子旅の為~仕方ないですね。
 みたお 2013/05/28 20:28
うん、今日も楽だったわ~♪
>リモコンキーやっぱり~6000円しましたか~(^^;
したした‥・(--;
ま・・仕方ないね・・・
それよりクーラーガスの補填とETCの取り付け…3万くらいで済むのかなぁ…
さのっちょ 2013/05/28 17:17
クーラー、復活よかったですね。。
運転は、クーラーないと、事故起こしそうになります。。
夏は、岩手に行かれるのですか?
念願かないそうで、よかったですね。。
 みたお 2013/05/28 20:32
そうだね~ありがとう^^
確かに夏は厳しいものね…
岩手には行くよ~今年こそ!
ま…叶いそうっちゃ叶いそうな段階だけど…
でも一人でも絶対に行く!
何があっても絶対に行く!
世界平和 2013/05/28 19:56
おぉー、よかったですね
これで真夏も大丈夫だね
 みたお 2013/05/28 20:34
うん!
ありがと^^
これで真夏も!
いや…それとこれとは別問題!
でも過ごしやすくはなるやね(^^;
どんぐり27 2013/05/28 22:25
クーラーですか、、、私はヒーターです。
 みたお 2013/05/29 01:03
反対だねぇ^^;
でもワシ、ヒーターの方が好き!
Tosshii55 2013/05/29 05:16
昔、南米駐在している時に、住宅街にちょっと車を止めていた隙に、
カーステレオが盗難に会いました。
そこで、運転手さんに頼んで「泥棒市」に会うタイプのものを”買い”に
行ってもらったところ、全くピッタリのものがありました。

名前を書いてなかったからわからないけど、買ってきたのは取られたものそのもの
かも知れません。
 みたお 2013/05/29 07:05
それってすごい話だね…(@@;
南米って怖いわ~(@@;
そんなところでのお仕事ご苦労様ですm(_ _)m
ま…ワシは行く気ないからエエけど(^^;
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