4日目‼【すんあさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月28日（火）

4日目‼
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【記録グラフ】
スクワット（消費カロリー有）
30回
スクワット（消費カロリー有）（回） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
1298kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ファッションキャンティ ちんすこう（2人前） 144 kcal
13時
キンパプ（1人前） 249 kcal
17時
カルビー じゃがりこ サラダ [カップ] 65g（1人前） 325 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
京屋伊助 チーズかまぼこ（1人前） 160 kcal
  1298 kcal
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