12日目‼【すんあさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月05日（水）

12日目‼
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【記録グラフ】
スクワット（消費カロリー有）
30回
スクワット（消費カロリー有）（回） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1253kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼き魚（0.5人前） 142 kcal
にくじゃが（1人前） 513 kcal
ご飯中（1人前） 235 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
  1253 kcal
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