11日目‼【すんあさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月04日（火）

11日目‼
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【記録グラフ】
スクワット（消費カロリー有）
30回
スクワット（消費カロリー有）（回） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1635kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
大塚製薬 SOYJOY サンザシ 1本（1人前） 126 kcal
山崎製パン チーズパン（3人前） 306 kcal
キンパプ（1人前） 249 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
  1635 kcal
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