no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月30日（木）

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【朝ごはん】(7:15)会社
　紀ノ国屋のパン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはんにふりかけ、蕪とシーチキン、ポテトサラダチーズがけ、ほうれん草おひたし、ミニトマト、チーズ
【間食】(19:00)
　バームクーヘン
【晩ごはん】(22:00)自宅
　ごはん、茄子とピーマンの中華炒め、鶏肉ステーキ、ポテトサラダ、ほうれん草おひたし、グレープフルーツ
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
4回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
11242歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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