6/4(火) 65日目【ちょこもからむさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月04日（火）

6/4(火) 65日目
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【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		筋肉量
37.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1239kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニストップ おにぎり　牛タン（4人前） 668 kcal
15時
チーズケーキ（0.2人前） 57.5 kcal
20時
筑前煮（0.8人前） 318 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
だし巻き卵（0.5人前） 192 kcal
  1240 kcal
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