no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月05日（水）

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【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
56cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1363kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
豆腐サラダ（和風）（0.5人前） 58.4 kcal
15時
マフィン（1人前） 193 kcal
18時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
すき屋 玉子（0.5人前） 37 kcal
マーボドウフ（0.1人前） 76 kcal
ニッスイ しゅうまい（1人前） 47 kcal
山崎製パン チョココロネ [袋] 1個（1人前） 306 kcal
20時
マフィン（1人前） 193 kcal
  1363 kcal
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