no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月06日（木）

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【記録グラフ】
ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
56cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1636kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（0.2人前） 30.2 kcal
赤だし（0.5人前） 28 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
イワシの和風おろしハンバーグ（1人前） 274 kcal
すき屋 玉子（0.7人前） 51.8 kcal
15時
マフィン（1人前） 193 kcal
18時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
すき屋 玉子（0.5人前） 37 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
20時
マフィン（1人前） 193 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ファミマ スパゲティサラダ（1人前） 276 kcal
  1636 kcal
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