中医再診   白砂糖の摂り過ぎに要注意 【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月06日(木)

中医再診   白砂糖の摂り過ぎに要注意 

< コドモ警察  | 嵐 >
中医再診   白砂糖の摂り過ぎに要注意  画像1
【朝ごはん】
【昼ごはん】 芹菜大馄饨、
【間食】 ミルクウーロン
【晩ごはん】 タイ料理 ガッパオムー、タイ米、トムカーガイ
【夜食】

【今日の感想】



白砂糖の摂り過ぎ…に要注意。

うっすら気付いていたのですが、
毎日、毎日、砂糖の入っている甘いモノを大量に食べていました。
朝食に食べる、無蔗糖ビスケット、
フルーツ酵母づくりが面白くて、
イチゴだ!アンズだ!と、
大量の砂糖で漬けこんだフルーツを、
せっせとかき混ぜて、サワードリンクで摂取。
そして大好きなチョコレート、
バタークリームのケーキ。
毎日食べていた手剥き杏仁も、
殻付きアーモンドとはいえど、
砂糖と香辛料の衣つき。
こうして書き並べると、
『どうかしているぜ!』なレベル。
これじゃぁ、体重は減るわけないし、
頭痛、肌荒れ…治るわけないし。

急には無理なので、
今日からちょっとずつ止めます。
ほんとに。
もう。






今日見た映画は“くろねこルーシー”
ドランクドラゴン塚地氏主演の占い師のハナシ。
ま、脇役のクロネコたちもいいんだけれど、
なにしろ塚地がイイ芝居している。
ドラマ版もあったらしく、意味不明な話しの運びもあったが、
まぁ許容範囲?
まるで岡本夏生のような浜田マリ、
久々に見たツミキミホの芝居など、
見どころも満載。
面白かった。





【記録グラフ】
自転車
8km
自転車(km) のグラフ
体重
60.8kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ケロケロママ 2013/06/07 18:54
今日はガリレオの先週今週ぶんみました。
今週ぶん録画し損ねましたが最近はネットで拾えます。
まずいような、ありがたいような。

糖質はなかなか全然減らせません…(^^;;
 yukatroll 2013/06/08 00:23
日本のネットで見れますか?
それとも国外のサイト?
今度、教えてください。

糖分。
キリキリと減らしています。
禁煙を思い出してます。
キリキリ!

はりそん705 2013/06/07 19:24
塚地と言えば“ハンサムスーツ”笑えましたわ\(^o^)/
これも、面白そうだわー。
早速、借りて見ます。ふふふふふ
 yukatroll 2013/06/08 00:28
なんというか…
イイ男に見えてきた…というか、
途中から、すごくコノ男に惹かれた…というか。
アハハハ、
笑っちゃうでしょ。

ハンサムスーツも探してみるね。

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