☆一部、無酸素運動実施中☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月07日（金）

☆一部、無酸素運動実施中☆
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☆一部、無酸素運動実施中☆ 画像1
今朝は涼しかったですね。
でも、自転車通勤だと到着する頃には
汗だくですが、、、

今年もまた、この（？）季節がやってきました。

栗の花です（写真１）
私は栗の花の臭いが苦手、、、
我慢できないわけではないけれどできれば嗅ぎたくない。

通勤経路に栗畑が２箇所、単体で栗の木が数箇所あり
その付近では『息を止めてぇ～、よ～ぃどん！』
な感じです。

しばらくは有酸素と無酸素を交え健康的に（？）通勤です。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
6.2km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
20.6km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ケロケロママ 2013/06/07 14:35 
酸素ボンベ携帯されるとか？
 audrey 2013/06/07 16:36 
そこまでじゃないですけどね（汗）

さすがに畑の前で息は吸いたくない感じです。
節翁 2013/06/07 15:41 
”無酸素運動て、何だろう？”と、
一瞬、思いましたよ！
でも、そんな運動もあるらしいですね。
 audrey 2013/06/07 16:37 
有酸素運動（自転車やマラソン、エアロビクスなど）と反対で
息を止めて短時間で運動する短距離走などのことですよ。
マイペンライ！ 2013/06/07 16:12 
私は栗の花の臭いが苦手、、、
・・・あんまり意識したことないですな。どんな匂いでしたっけ？
 audrey 2013/06/07 16:38 
意識しなくても臭ってきますよ。
マイペンライさんの近くには栗が少ないのかも、、、
変なにおいです（汗）
うみのおとこ 2013/06/07 17:42 
ワタシも栗の花のニオイがよくわからないんですが
花もみんないいにおいではないんですねー
 audrey 2013/06/10 17:39 
本当に？
青い柿に似てる感じです。あれも嫌いだなぁ。。。
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