23【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月09日（日）

23
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今日は久々のパーマをかけた！ゴージャスカール！手触りは悪くなったけどな…

【記録グラフ】
食事の記録
1433kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
炊き込みご飯（1人前） 271 kcal
コープ 味噌汁（1.2人前） 36 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
大根（根）（2人前） 14.4 kcal
17時
ちらし寿司（1.8人前） 555 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 25.5 kcal
20時
巻きずし2個（1人前） 125 kcal
  1433 kcal
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