☆やっと美容院に行けた☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月09日（日）

☆やっと美容院に行けた☆
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☆やっと美容院に行けた☆ 画像1
昨日は掃除のあと自転車の洗車。
しばらく洗ってなかったからね、、、
自転車乗りの人はもっと自転車をマメに洗車するんだよね。
私は、、、

そこでとりあえず（？）チェーンをキレイにする道具を購入。
この週末は二台の自転車のチェーンをきれいにしようと思ったのに
美容院の予約があったので一台で時間切れ、、、

美容院に行って来ました。
随分放置していたので、かなり切ってもらいました。
と言っても長さは変えず、量を少なくして梅雨の時期、
あまり広がらないようにしてもらいました。
そして、、、白髪染めも（汗）

徹夜続きの娘、昨日は夕方、帰ってきて今朝までずーっと
約１７時間眠り続けていました。

よく眠れるなぁ。。。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
10.8km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
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