6,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月10日（月）

6,500
< 6,000 　｜　9,000 >
ガス　　　　3,000
高速　　　　3,000
麻布　　　　　500

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
カルビー ポテトチップス（1人前） 387 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
ヤクルト ソフールプレーン（2人前） 184 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
17時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
アサヒビール りんご（1人前） 210 kcal
21時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
  2300 kcal
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