no title【◯ちゃんこ◯さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月11日（火）

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【記録グラフ】
エアロバイク
40分
エアロバイク（分） のグラフ
 		基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
味の素 からあげ（1人前） 199 kcal
セブンイレブン わかめサラダ（1人前） 38 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ 長ねぎ [カップ] 25g（1人前） 39 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
9時
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテ エスプレッソ [カップ] 240ml（1人前） 106 kcal
セブンイレブン わかめサラダ（1人前） 38 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
12時
親子丼（1人前） 498 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
  1418 kcal
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