ORZ【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月13日（木）

ORZ
< ？響く？ 　｜　遅れた。 >
【今日やった運動】
トレッドミル　4km@14.1km/h *　3本　[280Kcal
がんばるエアロ45 [250Kcal]暫定ヾ(T^T)
サウンドオブマッスル45 [300Kcal]

【運動した時間】
１００分以上？

【今日の感想】
※06/17(月）記載の４日遅れ。

あかん、インターバルが全然ダメダメ　orz
・・・
HGZエアロ２週目です。
3ブロック目が玉砕ですね　orz
・・・
サンマス45
膝は、先週よりはかなり、マシですが、
　やっぱ、弱ってますね　orz

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
830kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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