no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月17日（月）

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< ランチに仏 　｜　おつまみ育成中 >
【朝ごはん①】(5:00)自宅
　淺野屋のパン
【朝ごはん①】(7:30)会社
　お菓子
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　ごはんに佃煮、塩もみキャベツ、豆腐焼き、オクラ、ニンジン明太和え
【間食】(16:00)
　バームクーヘン
【晩ごはん】(22:15)自宅
　ごはん、味噌汁、さんま煮、小松菜おひたし、じゃがいも味噌炒り
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
9406歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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