月曜スイミング。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月17日（月）

月曜スイミング。
< 日曜日。 　｜　駐車場満杯!! >
【今日やった運動】
　ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　ジョギング・・・何時もより早めに走る。
　・・・こころもち涼しいかな？？でした。
　月曜スイミング
　　伏し浮き→バタ足　　　５０ｍ×２
　　クロール　　　　　　　２５ｍ×４
　　クロールストローク（脚に板）　　２５ｍ×４
　　クロール　　　　　　　５０ｍ×６
　　バタフライキック　　　２５ｍ×４
　　平バタフライ　　　　　２５ｍ×４
　　バタフライ　　　　　　２５ｍ×２
　　　

【今日の感想】

　　板を使うバタフライキック・・・タイミングがオカシイ！！

　　ピアノ　今日は合格かと思ったが持ち越し・・・
　　
　

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