朝から雨。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月21日（金）

朝から雨。
< 梅雨空・・・ 　｜　土曜日。 >
【今日やった運動】
　スイミング
【運動した時間】
　60分
【新たな発見】
　雨でジョギングはなし。
　　スイミングメニュー
　　水中ウオーキング　　　　５０ｍ×１
　　伏し浮き→バタ足（板）　　５０ｍ×２
　　背泳ぎキック　　　　　　　２５ｍ×２
　　好きな泳ぎ　　　　　　　　２５ｍ×２
　　バタ足（板）　　　　　　　２５ｍ×４
　　
　　背泳ぎキック　　　　　　　２５ｍ×２
　　背泳ぎ　　　　　　　　　　２５ｍ×２
　　平泳ぎキック　　　　　　　２５ｍ×２
　　平泳ぎ　　　　　　　　　　２５ｍ×２
　　バタフライキック　　　　　２５ｍ×２
　　バタフライ　　　　　　　　２５ｍ×２
　　クロール　　　　　　　　　５０ｍ×４

　　
【今日の感想】

コメント
マイペンライ！ 2013/06/21 17:58 
雨、長引いてますな
 ﾏｰﾘｰ 2013/06/21 21:54 
・・・気になっていた台風も熱帯低気圧に～

明日は梅雨空から晴れるそうです。
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