no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月22日（土）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、鶏がら塩よせ鍋ささみ1切53g、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、玉葱、人参、白菜、キャベツ、榎茸、椎茸、しめじ、舞茸、温泉玉子、キムチ20g、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
カレーセット、ランチパック四日市とんてき風
【間食】
ジョージアエメラルドマウンテンブレンドアイスブラック410ml、彩りボックス340kcal
【晩ごはん】
ねぎポンからあげ、餃子、豚串、ヘルシア緑茶
【夜食】

【今日の感想】

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