no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月23日（日）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、コブサラダ112g(キャベツ、ジャガイモ、南瓜、レタス、グリーンリーフ、人参、ミニトマト、紫玉葱、チーズ、パプリカ赤・黄)、トマト、ひじき煮、クロワッサン、スコーン、あんぱん、グレープフルーツ1/2、ネスカフェエクセラ
【昼ごはん】
アスパラエピフランス、玄米パン、缶コーヒーブラック185g
【間食】
もちっと抹茶ドッグ、国産桃のネクター195g、あんぱん、やわらか真イカの下足唐揚げ、ネスカフェエクセラ
【晩ごはん】
やさいカレー
【夜食】

【今日の感想】

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