no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月22日（土）

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【記録グラフ】
ジョギング
32分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1171kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
47.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（0.3人前） 45.4 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
14時
トースト（1人前） 270 kcal
16時
夢次郎のおはぎ おはぎ（1人前） 180 kcal
18時
五目炊き込みご飯（0.3人前） 103 kcal
すき屋 玉子（0.6人前） 44.4 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
20時
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
  1171 kcal
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