no title【Hiro.71さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月27日（木）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
パン（1人前） 172 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
12時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
寿司盛合せ（1人前） 430 kcal
15時
ジュース（1人前） 50 kcal
16時
共立 レーズン（1人前） 301 kcal
23時
冷しゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
  2226 kcal
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