no title【Hiro.71さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月19日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2007kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
サイダー（1人前） 82 kcal
16時
すき屋 牛丼サラダセット 並盛（1人前） 754 kcal
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
カルピス カルピスソーダ [ペットボトル] 500ml（1人前） 240 kcal
20時
サブウェイ アボカドベジーサラダ（1人前） 84 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
鯖（1人前） 142 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
  2007 kcal
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