購入したもの【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>じむのぺさんのトップページ>記録ノートを見る>購入したもの
13年06月28日(金)

購入したもの

< カナダロブスター他  | 見直し >
購入したもの 画像1 購入したもの 画像2
注☆ カナダ記録日記に写真添付してます



カナダ旅行中に困ったのが、手荒れσ(^_^;)
ハンドクリームを持参していたけど、塗っても塗ってもすぐに乾燥し笹向けが酷くなる。
水道水は飲んでもOKと聞いていたので飲用した。
この硬水のせいか、
カナダの気候の乾燥のせいかT_T


で、写真1 ボディクリームとフェイスクリーム 購入しました。
思ったより香りが強くなく、若干手荒れも軽減された・・・気がする。
写真2 絵日記 描いてます(^∇^)



最近体重が落ちない理由がわかった。
(^◇^;) 運動は全くせず、明らかに食べ過ぎてる。
食事記録って 大事〜


1万歩歩くってのはなかなかできない。
油断すると全く歩いてない生活だ。。

今日は郵便局まで歩きました。




【記録グラフ】
ストレッチ(1:した 0:しなかった)
0
ストレッチ(1:した 0:しなかった)() のグラフ
体重(夜)
54.4kg
体重(夜)(kg) のグラフ
最後に食べた時間
21時間
最後に食べた時間(時間) のグラフ
万歩計
3726歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2122kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
2時
素麺の梅じゃこ和え2/3(1人前) 200 kcal
紀文 豆乳(1人前) 143 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
チョコチップス(1人前) 78 kcal
15時
牛乳(1人前) 138 kcal
ブレンディポーション(1人前) 89 kcal
カレーパン(1人前) 347 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
19時
筑前煮(1人前) 397 kcal
雑穀米(1人前) 153 kcal
サバのみりん干し(1人前) 321 kcal
キュウリとレタスのシーザーサラダ(1人前) 97.2 kcal
烏龍茶(1人前) 0 kcal
21時
R1ヨーグルト(1人前) 89 kcal
  2122 kcal
食事レポートを見る
コメント
キューと 2013/06/29 17:33
カナダって そんなに乾燥している国なんですね~!
もし行く機会があったら保湿クリームに、パックとか…いろいろ用意していかなきゃ、ですね(笑)
 じむのぺ 2013/06/29 18:19
カナダ東側は、日差しが強く乾燥してたよ^_^
湖が多いのにね。  
カナダの気候対策はカナダに習え!で購入したけど、
これもまた土産&思い出になりました(^∇^)
マイペンライ! 2013/06/30 02:19
写真2 絵日記 描いてます(^∇^) 
・・・ああ、絵日記なんすね・・・パスポートかいなと思いました・・・
 じむのぺ 2013/06/30 07:57
この日記帳が今回の旅行で終わりです。
次の帳面どうしようと思ってましたが、古いパスポートに描いてもいいかも^ ^
ペンさん、サンキューです。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする