no title【捨郎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月29日（土）

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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯１５０（1人前） 252 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
モロヘイヤ（1人前） 34.2 kcal
大葉（1人前） 1.1 kcal
13時
濃心ジャパン ビビン冷麺（1人前） 480 kcal
大根サラダ（1人前） 28.8 kcal
エシャレット（1人前） --- kcal
かいわれ大根（1人前） 88.2 kcal
21時
ハマチの刺身（1人前） 358 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
トマト（1人前） 68.4 kcal
23時
ご飯１５０（1人前） 252 kcal
なめこ（1人前） 15 kcal
オリジン弁当 大根おろし （1人前）（1人前） 10 kcal
かいわれ大根（1人前） 2.5 kcal
キッコーマン 減塩醤油（1人前） 2.5 kcal
キリン ノンアルコールビール（1人前） 80 kcal
  1996 kcal
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