no title【捨郎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月30日（日）

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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1751kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ご飯１５０（1人前） 252 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
えのき（1人前） 3.7 kcal
キッコーマン 減塩醤油（1人前） 1.2 kcal
豆腐（1人前） 44.8 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
14時
ご飯１５０（1人前） 252 kcal
ヤマモリ タイカレー　チキンイエロー（1人前） 201 kcal
18時
キッコーマン 減塩醤油（1人前） 3.1 kcal
いわし（1人前） 163 kcal
たこ（1人前） 136 kcal
オリーブオイル（1人前） 18.4 kcal
21時
白粥（十分）（1人前） 114 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
  1522 kcal
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