no title【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

あたりばんさん

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今日の歩数５５４０、歩行距離４．１５㎞.ＥＸ１．１、カロリー８０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量４．４㌘エクササイズ歩数１６５２歩でした。
明日は早番です。

【記録グラフ】

最高血圧 120mmHg	最低血圧 67mmHg	心拍数 62回
体脂肪率 11%	体重 61kg

takasanmat	2013/07/01 07:53
おっ、今日（7/1）も早番ですかぁ・・・仕事にエクササイズに、ハードな１日になりそうですね。身体、気をつけてください。
あたりばん	2013/07/01 22:47
有り難う御座います、身体に気をつけますよ。(^_^) 有り難う御座います、身体に気をつけますよ。(^_^)
お・ん・ぷ♪	2013/07/01 17:06
7/1の日記を待ちきれなかったです…(。・ω・。) 素敵な下半期となりますようにっ☆☆☆
あたりばん	2013/07/01 22:49
今年の後半は健康管理に徹します。m(_ _)m 今年の後半は健康管理に徹します。m(_ _)m
司城ちゃん	2013/07/01 21:14
あと半年がんばりましょう☆
あたりばん	2013/07/01 22:51
そうですね、後半期は一番大事なときですね、お互いに頑張りましょう!(^^)! そうですね、後半期は一番大事なときですね、お互いに頑張りましょう!(^^)!

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