くもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月03日（水）

くもり
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　蒸し暑い…

【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
63%
湿度（%） のグラフ
 		気温
28.3℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
3本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1645kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
10時
メンチカツパン（1人前） 620 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
ポンジュース（1人前） --- kcal
BLTサンド（1人前） --- kcal
ファイア 挽きたて微糖 [カン] 190ml（1人前） --- kcal
焼肉定食（1人前） --- kcal
一番搾り（1人前） --- kcal
  1645 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2013/07/03 15:52 
こちらは、２１度～涼しいですよ～（＾＾。
 エルフショット 2013/07/08 12:26 
　syunfamilyさん、どうもです。
　こちらは梅雨明けから、先週末は34～36度とヤバ過ぎる状況
になってます…
　よく食べてよく寝るの体調重視で切り抜けたいです。

　
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