no title【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月08日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2203kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
アサヒビール アサヒ糖質ゼロ（4人前） 336 kcal
1時
ごはん（180ｇ）（1人前） 302 kcal
筋子（1人前） 28.2 kcal
11時
野菜炒め（1人前） 146 kcal
炒り豆腐（1人前） 246 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
17時
まぐろ（1人前） 250 kcal
ごはん（180ｇ）（2人前） 605 kcal
なめこ汁（1人前） 44.3 kcal
濃口しょうゆ（2人前） 25.6 kcal
わさび（2人前） 10.6 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
らっきょう（3人前） 35.4 kcal
たこ（1人前） 60.8 kcal
  2203 kcal
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