no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月11日（木）

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【朝ごはん】(7:30)会社
　こんびに惣菜アｐン
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　ごはん、なすピーマンのナンプラ炒め、野菜カレー炒め、玉子焼き
【間食】(18:00)会社
　コンビニシフォンケーキ
【晩ごはん】(22:00)自宅
　ごはん、味噌汁、ハンバーグ、トマト+ブロッコリ+きゅうり、枝豆
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
9986歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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