no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月10日（水）

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< 夜の職場は暑くてタ... 　｜　no title >
【朝ごはん】(7:15)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　ごはん、玉子焼き、なすピーマン豚肉、ミニトマト、野菜炒め
【間食】(19:00)
　マフィン
【晩ごはん】(22:00)自宅
　ごはん、味噌汁、ピーマンなすのナンプラ炒め、かぼちゃ煮
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
40.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
9717歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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