自転車で安蔵スキー場↵ 晴れ【うき＠さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月12日（金）

自転車で安蔵スキー場↵ 晴れ
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風が熱風で焼けるような暑さだ
口で息したらすぐ喉渇く
山はたまに冷たい風と熱風が交互に吹とる

気温：36℃
風速：10m/s

走行時間：1時間39分42秒(adidas miCoach)
走行時間：1時間38分11秒(サイコン)
走行距離：40.64㎞
平均速度：24.8㎞/h
最高速度：58.5㎞/h

【記録グラフ】
加圧
0分
加圧（分） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		ジョギング
13.3km
ジョギング（km） のグラフ
自転車
40.64km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
84分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/07/13 05:47 
なんか体重が右往左往しとる
 うき＠ 2013/07/14 00:03 
一週間周期で変動だっちゃ<笑>
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