ビービーさん
最新の記録ノート
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13年07月13日（土）
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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、よせ鍋ささみ1切58g、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、玉葱、人参、白菜、キャベツ、榎茸、椎茸、しめじ、舞茸、温泉玉子、キムチ25g、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
海苔弁当(ご飯、コロッケ、ほきフライ、鶏唐揚、竹輪磯辺天、金平ごぼう、辛子明太子、付け合せ)、ヘルシアコーヒー無糖ブラック185g
【間食】
ヘルシア緑茶
【晩ごはん】
ベーコン野菜ロール、カルツォーネトマト＆スモーク、夏のおかずセット(秋刀魚、南瓜、高野豆腐、こんにゃく、ブロッコリー、牛すじ肉、蓮根、牛蒡、筍)、わかめスープ
【夜食】
【今日の感想】
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