no title【みやこ３８５さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月13日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
豆腐（1人前） 151 kcal
豚キムチ（0.5人前） 234 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
14時
ラーメン（0.5人前） 220 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
15時
いちごミルク（1人前） 370 kcal
16時
ミニストップ ハロハロ　（1人前） 214 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
19時
ー カシスオレンジ（1人前） 56 kcal
キリンビール 氷結 ライチ [カン] 350ml（1人前） 175 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
20時
チキン南蛮（0.3人前） 172 kcal
鶏のから揚げ（0.4人前） 200 kcal
焼そば（0.4人前） 254 kcal
マッシュポテト（1.1人前） 97 kcal
  2559 kcal
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