no title【みやこ３８５さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月17日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1389kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ひかり味噌㈱ 春雨スープ（1人前） 48 kcal
豆腐（1人前） 151 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ー カシスオレンジ（1人前） 56 kcal
19時
セブンイレブン 青しそドレッシング（1人前） 22 kcal
大根とツナのサラダ（0.5人前） 44.2 kcal
20時
梅酒（1人前） 156 kcal
ー カシスオレンジ（1人前） 56 kcal
焼そば（0.3人前） 190 kcal
チキンステーキ（0.3人前） 110 kcal
三河屋製菓 えびせん（0.3人前） 69.9 kcal
ピザ（0.3人前） 186 kcal
サーモンマリネ（0.3人前） 55.6 kcal
フライドポテト（0.3人前） 49.8 kcal
23時
ほっけ（0.3人前） 39.7 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
ウーロン茶（3人前） 0 kcal
  1389 kcal
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