no title【みやこ３８５さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月15日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2098kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
棚橋食品 絹豆腐（0.5人前） 43.5 kcal
ひかり味噌㈱ 春雨スープ（1人前） 48 kcal
オリジン弁当 チャーハン（0.4人前） 176 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
13時
大塚製薬 ポカリスエット [カン] 480g（1人前） 130 kcal
16時
森永乳業 牛乳プリン [カップ] 180g（0.5人前） 87 kcal
ラーメン（0.5人前） 220 kcal
20時
梅酒（1人前） 156 kcal
21時
コーラ（1人前） 92 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
セイコーマート レモンサワー（1人前） 220 kcal
ツナサラダ（0.7人前） 158 kcal
CO-OP ミニ春巻（1人前） 78 kcal
ニチレイ ミニ肉まん（1人前） 97 kcal
焼そば（0.3人前） 190 kcal
22時
サンクス 大学いも（0.5人前） 134 kcal
  2098 kcal
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