ついに1時間！！【zukkyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月16日（火）

ついに1時間！！
< ウニ丼！ 　｜　筋肉疲労。 >
今日は今まで勉強した、基本姿勢を意識しつつ、エクサミュージックでペースを守って走ってみた。
するとなんと！！約1時間も走り続けられた…！途中もあまり苦しくなく、まだ行けたかも。
すごーい。最初の頃は1時間走り続けるなんて、信じられなかったのに。
今後は少しペースを上げていきたいな！

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