公園 ＲＵＮ【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月19日（金）

公園 ＲＵＮ
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ジョギング100分（15km）



家から３kmの公園に走りに行った

日陰が多くて暑くても走りやすい

もう最近は暑過ぎて
休みの日に走ろうと思っても日中はとてもじゃないけど走る気になれないが
ここなら走ってもいいかぁ～

ここでグルグルバテるまで走って帰りは電車で帰るっていうのもいいかも
（汗だくなので恥さえ捨てれば…の話だけど）

今日は頑張ってジョグで帰って来たけどね
【記録グラフ】
ジョギング
15km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
100分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
44.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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