投票デビューしました。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月21日（日）

投票デビューしました。
< no title 　｜　選挙が終わって・・... >
今日は参院選の投票日。　この日から選挙権を与えられた長男と
投票に行きました。
投票が終わった後「なんかあっという間やったな」ってポツリと一言。

おとといダンナの実家からスイカが届きました。
さっそく近所にもおすそ分けして私も夜に食べました。
すいかを食べたせいか、なぜか朝までぐっすり眠れました。
体の火照りが引いてましたねー
【記録グラフ】
体年齢
46
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1253kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
32.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1963kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
はちみつバナナ（1人前） 153 kcal
10時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
㈱マルキン　 バウムクーヘン（1人前） 110 kcal
12時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
東洋水産 塩ラーメン（1人前） 457 kcal
はごろも はごろも煮（0.2人前） 50 kcal
ラーメンの具（1人前） 106 kcal
16時
すいか（1人前） 51.8 kcal
19時
焼きそば（1人前） 417 kcal
さつまいも（1人前） 60.7 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
21時
森永 ビヒダス　ピーチミックス（1人前） 57 kcal
22時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
23時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  1963 kcal
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コメント
asakomam 2013/07/21 16:33 
ウチの娘っ子もデビューしました。
ふたりで期日前投票に行きました。
スイカは浮腫み防止にもなるそうですよ。
マイペンライ！ 2013/07/21 20:27 
投票が終わった後「なんかあっという間やったな」ってポツリと一言。
・・・たしかに、そんなもんかもしれませんな
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