くもりはれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月21日（日）

くもりはれ
< はれくもり 　｜　はれ >
　ちょっと蒸し暑いだけで、猛暑でないのが
助かりました。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
67%
湿度（%） のグラフ
気温
29.7℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
87cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3658kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
アイスコーヒー（2人前） 606 kcal
11時
トースト（2人前） 540 kcal
マーガリン（2人前） 197 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
コーンスープ（1人前） 179 kcal
12時
ソフトアイス（1人前） 131 kcal
13時
エルビー アイスレモンティー（1人前） 240 kcal
16時
麦茶（1人前） 2 kcal
素麺（1人前） 450 kcal
スイカ（1人前） 259 kcal
21時
うな重（1人前） 533 kcal
肝吸い（1人前） 150 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
22時
抹茶アイス（1人前） 16.2 kcal
  3658 kcal
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