はれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月22日（月）

はれ
< くもりはれ 　｜　はれ >
　どうにかシゴト、拉致監禁から復帰気味ですが、
再度拉致監禁されそうです…
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
67%
湿度（%） のグラフ
気温
29.7℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2987kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
10時
敷島製パン株式会社 フレンチトースト（1人前） 363 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
日清食品 日清のどん兵衛 天ぷらそば 東 101g（1人前） 475 kcal
えひめ飲料 ポンジュース（1人前） 220 kcal
16時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　エスプレッソティー（1人前） 85.5 kcal
19時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [ペットボトル] 500ml（1人前） 210 kcal
21時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 146 kcal
23時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  2987 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2013/07/22 13:22 
＞再度拉致監禁されそうです…
大丈夫ですか～（＾＾；
 エルフショット 2013/07/23 12:10 
　syunfamilyさん、どうもです。
　船頭（まぁ管理職的普通のヲジさん達）多くしてなんとやら、
と実際に働ける人達が少子化と育成して無いので残っている人達
に集中していてなかなか足が洗えない、義理と人情の世界になって
ますです…（汗）
ドルフィン２ 2013/07/22 22:34 
先月からこちらも「拘束」状態のお仕事続いています････（辛）。
････早く自由になる事をお祈りしています･････（礼）。
 エルフショット 2013/07/23 12:12 
　ドルフィン２さん、どうもです。
　いわゆるコンピュータのオシゴトも普通のドカタと同じく
現場でのオシゴトになるので、拘束と言おうか拉致監禁が続きます…
　体調重視で乗り切りたいです。
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