no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月24日（水）

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【記録グラフ】
アルコール
35杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
1628kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
第一パン リーシャンのカスタークリームパン [袋] 1個（0.5人前） 154 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
12時
炒飯（0.5人前） 177 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.5人前） 17.3 kcal
17時
DyDo D-1 COFFEE ダイナミック 190g（1人前） 66.5 kcal
21時
トマト（1人前） 22.8 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（0.5人前） 8.7 kcal
じゃがチーズ（0.4人前） 76.7 kcal
ワイン（2.5人前） 183 kcal
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
冷やし中華（0.4人前） 193 kcal
  1628 kcal
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