くもり時々小雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月24日（水）

くもり時々小雨
< はれ 　｜　くもりはれ >
　昨日の夕方からの雨、やはり、蒸し暑いだけでしたが…
　くもりだと日なたできないだけ、助かります。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
67%
湿度（%） のグラフ
気温
29.3℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
10時
敷島製パン株式会社 フレンチトースト（1人前） 363 kcal
12時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
サンクス おにぎり　牛焼肉（1人前） 206 kcal
えひめ飲料 ポンジュース（1人前） 220 kcal
16時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　エスプレッソティー（1人前） 85.5 kcal
21時
ざるそば（1.5人前） 446 kcal
寿司（1人前） 621 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
22時
日本生活協同組合 かき氷　練乳あずき（1人前） 170 kcal
  2468 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2013/07/24 13:53 
確かに
気持ちいいです
 エルフショット 2013/07/26 12:41 
　マイペンライさん、どうもです。
　はい、早く陽なたが気持ちイイ季節なって欲しいです。
syunfamily 2013/07/24 14:53 
東京は、ゲリラ豪雨で大変でしたねぇ～（＾＾；
 エルフショット 2013/07/26 12:43 
　syunfamilyさん、どうもです。
　横風で傘が無用、ずぶ濡れになるのがキツいです、体力的…<げりら
　まぁ、雨が降らずに水不足になるよにはいいかもですが。
　
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