更年期障害。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月26日(金)

更年期障害。

< ピアゴ  | あんずとまたたび。 >

昨日は早い時間から美容院へ行きました。
予約が立て込んでいるから、朝8時からやっていただきました。
セミロングの髪型をショートにしようかどうしようか迷いました。
カラーリングが終わっても決めかねるわたしに、
「伸ばしてみたら?」と美容師さんが言ってくれたので揃える程度のカットにしました。


美容師さんと更年期障害の話になりました。
今の人はプチ更年期と言って30代から更年期の症状が出る人もいるそうです。
苛々したり性格がキツクなったり、身体的症状が出たり、鬱っぽくなったりします。
どれも女性ホルモンが極端に減少するせいだそうです。

そう言えば、わたしの友だちの中で何人かは体調の悪い子がいます。
仕事以外で人に会いたくない、
疑り深く妄想的になる、
性格がキツクなる、
40代に比べて50代は心身ともにかなりキツイです。
60代はもっと大変なのだそうです。

避けては通れない問題だから、うまく付き合っていくしかありません。


今日もみなさんの健康と幸せを祈りつつー。





【記録グラフ】
体脂肪率
14.6%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
10832点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
食事の記録
2734kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
39.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
0時
ユーグレナ(1人前) 4.2 kcal
再春館製薬 ビタミン(1人前) 8.3 kcal
ネイチャーメイド カルシウム(1人前) 1.6 kcal
不二家 カントリーマアム(0.5人前) 25 kcal
江崎グリコ プリッツ 焼もろこし [箱] 36g(0.5人前) 86.5 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
大塚チルド食品 豆乳(1人前) 94 kcal
7時
日清食品 味噌(0.1人前) 34.9 kcal
玉ねぎ(0.4人前) 28.9 kcal
コープ わかめ(1人前) 1.9 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
レタス(1人前) 3.6 kcal
きゅうり(1人前) 2.8 kcal
セロリ(1人前) 9.8 kcal
トマト(0.3人前) 6.8 kcal
グリーンボール(1人前) 8 kcal
ロイヤルホスト ノンオイル和風ドレッシング(1人前) 21 kcal
ウインナー(2人前) 128 kcal
明治 プリン(0.4人前) 40 kcal
12時
グリーンボール(2人前) 16 kcal
ウインナー(2人前) 128 kcal
ちくわ(1人前) 36.3 kcal
ソーセージ(0.8人前) 44.6 kcal
ところてん(1人前) 22.3 kcal
15時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
オハヨー スムージー(0.8人前) 91.2 kcal
Kashi クラッカー(2人前) 260 kcal
ヤマザキナビスコ チーズ(0.4人前) 117 kcal
シスコ グラノーラ(1人前) 157 kcal
16時
ちくわ(2人前) 72.6 kcal
ヤクルト ジョア(1人前) 75 kcal
日清食品 カップヌードル(1人前) 354 kcal
大塚チルド食品 豆乳(1人前) 94 kcal
クッキー(2人前) 336 kcal
明治 プリン(2人前) 200 kcal
18時
ユーグレナ(1人前) 4.2 kcal
  2734 kcal
食事レポートを見る
コメント
ココアパパ 2013/07/26 00:45
今日は、髪を整えて、気分も一新ですね(´▽`)

>仕事以外で人に会いたくない
・・昨日も定年後、主人が友達付き合いがなくなり、
引き籠もりがちになる話がTVで、流れていて、
家内が「貴方は、それはないね!」と皮肉?にも言われました。
誰彼ともなく、こっちから話しかけて行く、厚かましい人なんや(^┰^;)ゞ
 asakomam 2013/07/26 00:54
ココアパパさん

ちょっと飛躍しますが、熟年離婚が増えています。
定年後のダンナさんがいつも家にいるのが煩わしいんですね。
仕事一筋に頑張ってきた結果が離婚なんて寂しい。
パパさんはテニスに教室にと休む間もなく充実してますね。
ガーベランコ 2013/07/26 03:09
おはようございます。更年期障害、母が酷かったかな、すごく汗をかいたりイライラしたりして。私は女性ホルモン出てないからどうなんだろう?
asakomamさんは、更年期障害はありますか?「命の母」というサプリメントを飲んでいる50代の友達いましたよ。
 asakomam 2013/07/26 04:38
ガーベランコさん

おはようございます。
更年期障害は個人差があって、ほとんど感じない人もいるそうです。
お母様は酷かったんですか、大変でしたね。
わたしは、特に何も症状はないみたいです。
命の母は、友だちも飲んでいます。
マイペンライ! 2013/07/26 04:09
仕事以外で人に会いたくない、疑り深く妄想的になる、性格がキツクなる、
・・・ああ、うちの嫁も同じ症状・・・ってことは・・・
 asakomam 2013/07/26 04:46
マイペンライさん

奥様はきっと更年期障害だね。
みんな程度の差こそあれ経験することだから、優しく見守ってあげてぬ。
hirochann 2013/07/26 05:20
私の妻は更年期障害長く続く、もう7~8年かなあ、突然顔から汗が噴き出す、命の母も 漢方もいろいろ試したが 全く効かない。かわいそうだ、でもそういえば 最近少しましかな。
さて 昨日びよういん ならぬ びょういん 大変でした、夫婦お疲れお疲れ。
 asakomam 2013/07/26 05:37
hirochannさん

病院、おつかれさまでした。
更年期障害は個人差が大きいです。
奥様は長い間更年期障害を患ってみえるんですね、きっとものすごく辛いと思います。
優しくしてあげてくださいね。。
みたお 2013/07/26 06:31
カミさんもそうみたい…
命の母飲んでるし…
仕方ないのかねぇ…
 asakomam 2013/07/26 07:36
みたおさん

女性は誰でも一度は経験します。
症状はひとそれぞれですが、趣味や楽しみのある人は軽いみたいだよ。
仕方ないね。
世界平和 2013/07/26 06:40
私も全然ないとは言えませんが、気持ちの持ちようかなぁ~?って思っています ^^;
 asakomam 2013/07/26 07:38
世界平和さん

軽く済んでるんだね。
わたしも全然ないとは言えないけど、あまり自覚はないです。
megulalala 2013/07/26 07:38
個人差があるし、なかなか周りの理解も得られないですよねぇ。
生理痛と同じで病気じゃないでしょう?みたいな・・・
働く女の人も増え続けてるし
もうちょっと周りの理解や良い薬ができればいいのにね。
 asakomam 2013/07/26 07:42
meglalaさん

経験したことのない人は理解できないかもしれないです。
お薬で楽になることもあるから、お医者さんにかかるとよいかも。
お仕事をしてる方は辛いでしょうね。
mommomo 2013/07/26 10:09
髪の長さが見苦しくなったら(年齢的に)、バッサリやる予定です^^。

今日はエアコンを付けているのに、ちょこまか動いているだけで汗が止まりません。
更年期は幸いにして無いのかな~なんて、思ってるだけかもしれませんね。 (苦笑) 
 asakomam 2013/07/26 12:17
momoさん

わたしもバッサリとショートにする予定です。
人生最後のロングに挑戦中です。
最近、くせ毛になってきて、何もしなくてもカールするんです。

更年期障害は自分が認めたくないだけで、実は更年期だったりします。
お互いに軽く済むとよいですね。
syunfamily 2013/07/26 13:23
更年期障害~誰でも通る道なんでしょうね~(^^;
我が家の、かみさんもそうでした~。
 asakomam 2013/07/26 14:22
syunさん

閉経して女性ホルモンの分泌が極端に減ります。
身体のあちこちが悪くなるんでしょうね。
奥様はもう長いトンネルから抜けたのかな?
無財の七施 2013/07/26 14:32
更年期障害、妻も大変だったようです。
 asakomam 2013/07/26 15:31
ゆうちゃん062さん

そうですか。
辛かったでしょうね。今はもう大丈夫でしょうか。
ボンド88 2013/07/26 18:19
うちの嫁さんも40台のときそれでした。
かなりきつかったようですが50代になった今はまだ楽そうです。
 asakomam 2013/07/26 20:33
ボンド88さん

更年期が出る時期は個人差があるからね。
わたしは50になったころから、なんとなく身体が変わったような気がします。
さのっちょ 2013/07/26 19:37
私は、当帰芍薬散飲んでます。。
顔からの汗がよく出ますね。。
少しは落ち着いたかな?
 asakomam 2013/07/26 20:43
さのっちょさん

当帰芍薬散ですか。
効いてるみたいでよかったです。
わたしはユーグレナを飲んでいるんですよ。
PONPY 2013/07/26 21:17
私もこの間の血液検査でホルモンの検査を受けた結果、軽い更年期障害だと言われました。
この何年か生理不順で婦人科に通院しているので、薬で規則正しく生理が来るように
しています。生理不順になった時から更年期障害もあるんだろうと思ってましたよ。
もともと汗っかきなので汗の量が増えたかどうかわかりませんねー(笑)
 asakomam 2013/07/26 21:40
PONPYさん

軽い更年期障害ですか。
21歳になる娘は月経困難性でピルを飲んでいますよ。
生理不順も更年期症状のひとつだと言いますね。
急に身体がほてったり、汗ばんだりもするようです。
まあ、誰もが大なり小なり経験しますから、いかに更年期と上手く付き合うかがポイントだと思います。
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